Привет, возможно мы ещё не знакомы, но здесь я бы хотела поделиться своими мыслями на тему кризисов и тревоги. Возможно, стоит констатировать факт, что кризис это неотъемлемая часть нашей жизни?!

И вопрос не в том, как часто и в каком возрасте, при каких обстоятельствах мы попадаем в этот кризис, а в том как, какими методами мы из него выходим. Иногда кажется, что затяжной кризис-это как длинный тёмный тоннель, в конце которого мы не видим света, но это иллюзия в которой мне хочется протянуть тебя руку.

Любой кризис рано или поздно заканчивается, унося с собой прежнюю нашу версию, мы сохраняем с собой новый опыт и учимся видеть новые возможности. Кризис это история преодоления: про гибкость, про возможность начать снова с чистого листа…

И я готова идти с тобой в это тёмное место, прихватив фонарик, иногда держа тебя за руку. Я точно знаю, что кризис это не конец, это лишь небольшая часть нашей жизни и даже самыми тёмными облаками будет светить солнце. Я тебя обнимаю, если сейчас ты находишься именно в таком периоде и готова помочь и направить к выходу из твоей боли.

Привет. Можешь представить что я сейчас с тобой разговариваю? Я очень тебя понимаю, если ты попал в блок «сложности в отношениях» не случайно, а целенаправленно, нажав на эту кнопку. Потому что, всё вокруг нас есть отношения, с самого рождения, с первого его дня, мы вступаем в наш первые отношения.

Думаю что сейчас тебя интересуют какие-то конкретные отношения например с твоим партнёром, родителями, детьми, а возможно коллегами по работе, но абсолютно любые отношения будут зависеть от одного очень и очень важного фактор, этот фактор называется самоотношение. Через самоотношения мы можем выстроить разные подходящие нам конструкции взаимодействия. Только доверяя себе мы сможем доверять этому миру, доверять людям, которые нас окружают.

В терапии мы не можем иметь какое-либо влияние на других людей, но мы довольно успешно можем получать необходимые нам результаты, через изменения собственного поведения, через понимание себя, своих личных границ, своей самоценности. Погружаться в эту тему с головой, или только проплыть на поверхности будешь выбирать ты.

Иногда у нас есть ощущение, что наша жизнь остановилась. Как будто она больше не движется к поставленной нами цели. Когда наши ориентиры сбились, и мы не понимаем куда нам двигаться дальше. Выбрать ли нам новую профессию или продолжить развиваться в текущей сфере деятельности. Нам кажется, что нам не хватает знаний или инструментов для того, чтобы добиться поставленных целей.

Это крайне неприятное ощущение стагнации и отсутствие развития, когда пропадает интерес к тому, что раньше занимала важную часть нашей жизни. Это как раз тот момент когда, стоит обратиться с запросом, чтобы посмотреть на ситуацию свежим взглядом. Возможность разделить объективные и препятствия и наши внутренние конфликты. А возможно это просто момент нового старта, когда стоит пересобрать наши стремления, основываясь на наших новых ощущениях и ценностях. Ведь наша личность тоже не стоит на месте, мы меняемся, иногда в разрез когда-то поставленным целям. Мы учимся не бояться точки пересборки и принятия себя новых, иногда слегка потерянных, но это временное состояние.

Привет! Если ты здесь, то ты точно зашёл в самый правильный блок. Работа с самооценкой и самоотношением — это фундамент нашей жизни, опора нашей личности и залог построения качественных отношений. В эту работу я вкладываю много базовых блоков по исследованию себя и один из важнейших блоков, — это ощущение безопасности, которое формируется вместе с типом твоей привязанности, которая влияет на возможность или невозможность построение доверительных отношений. Если ты ощущаешь, что ты не чувствуешь достаточной уверенности в себе и своих действиях, излишне часто опираешься на мнение других и опасаешься критики со стороны близких и знакомых. Когда, как будто, только тебя недостаточно, когда тебе хочется постоянного подтверждения любви со стороны других людей, ведь именно тогда ты чувствуешь себя максимально полноценным.

Для начала будет здорово понять почему твоё самоотношения сегодня именно такое, под каким влиянием оно формировалось, какие негативные последствия имеет в текущий моменте твоей жизни. После понимания этих процессов мы обязательно перейдём к реконструкции твоей истории. Ты расскажешь, что ты хочешь поменять и как это выглядит и уже после, самостоятельно или под моим чётким руководством, ты сможешь начать действовать иначе, чтобы добиваться иных результатов и чувствовать опору именно в себе. Я готова пройти с тобой в этот удивительный мир, в котором самое важное — это отношение к самому себе.

Привет! Если ты здесь, то скорее всего тебя уже не устраивает то, что у тебя есть сейчас и ты хочешь идти дальше, но не очень понимаешь как. Работа со мной в этом вопросе поможет тебе оценить не только свои силы и возможности в текущей точке, но и выбрать новый вектор направления, куда бы тебе хотелось идти дальше. Мы разделим твои страхи от амбиций, а также сможем выявить явные сильные стороны твоей личности и твои ресурсы, которые играют важную роль в этом вопросе. Потому что иногда нам непонятно куда двигаться, иногда нам непонятно как двигаться, а иногда просто какие использовать для этого инструменты. Ты удивишься, потому что иногда, для решения этого вопроса, требуется простой банальный отдых, а иногда реальная проработка имеющихся страхов. Главное в нашей работе будет непросто достижения твоих целей, а выбор наиболее экологичного и верного пути движения. Ведь согласись, что достигать гораздо проще когда ветер дует в твои паруса, а не когда ты пытаешься плыть против течения. Приходи исследовать свои внутренние процессы, это всегда крайне увлекательная история.

Это сессия-знакомство, на которой мы выявляем ваш запрос, строим стратегию работы, определяем количество сессий. Длительность этой сессии обычно 1 час 10 минут, что на 20 минут длиннее обычной.

Это сессия в которой мы двигаемся по намеченному плану работу. Длительность 50 минут, онлайн (обязательно с видео) или офлайн формат, по возможности пребывания в одном городе.
Для детей до 14 лет обязательно письменное согласие родителей.

Возможность более выгодно, с финансовой точки зрения простроить работу.
Каждая сессия - это сессия, в которой мы двигаемся по намеченному плану работы. Длительность 50 минут, онлайн (обязательно с видео) или офлайн формат, по возможности пребывания в одном городе.
Для детей до 14 лет обязательно письменное согласие родителей.

Возможность более выгодно, с финансовой точки зрения простроить работу.
Каждая сессия-это сессия, в которой мы двигаемся по намеченному плану работу. Длительность 50 минут, онлайн (обязательно с видео) или офлайн формат, по возможности пребывания в одном городе.
Для детей до 14 лет обязательно письменное согласие родителей.

когда
cтарт 1 декабря-окончание 22 декабря; запись лекций остается с вами еще на месяц

где
встречаемся в zoom, вас ждет 4 записанных урока, 4 zoom сессии по 2 часа, групповой чат для коммуникации и общения

для кого
18+, мужчины и женщины, 1 месяц мы изучаем твои внутренние процессы, осознание которых меняют отношения с собой и близкими. Доступ ко всем материалам остается еще на месяц после окончания курса

почему группа
Свойства: «Внутри меня» обучающий продукт, который открывает секреты человеческих отношений

Преимущества: глубокая практическая работа без отвлечений от текущих дел, всего 2,5 часа в неделю для усвоения нового материала, новая и неизбитая информация, поддержка куратора на всем пути группы. Стоимость каждого блока составляет 2500р в неделю. Что можно сравнить с 1 походом в кафе

Выгода: на выходе у вас будет четкое понимание не только себя, но и поведения близких людей, улучшится взаимопонимание с людьми, вам станет проще строить личные отношения, вы сможете пересобрать свои цели на жизнь и ближайшее будущее, поймете уровень вашего внутриличностного конфликта и его влияние на вашу жизнь.

Ценность: ослабнет тревожная симптоматика и чувство вины, вы почувствуете уверенность в себе и своих действиях, будущее престанет казаться столь неясным и пугающим.

темы

• 1 декабря - тема самоотношение, разбираем 3 кита на которых основывается отношение к себе. Самооценка, личные границы, тип привязанности. Как через отношения с собой построить здоровые и гармоничные отношения с другими.
• 8 декабря - 2 типа внутреличностного конфликта. первый - самые тревожные люди среди нас. И что ими управляет? Вы узнаете, как эффективно взаимодействовать с тревожным типом, сильные и слабые стороны личности, что делать, если ты нашел у себя все сходства с данным типом. Какие симптомы можно наблюдать. Самые яркие личности - истерический тип конфликта. Как добиться максимальных выгод, если это именно твой конфликт, как уменьшить ожидания между реальностью и самооценкой.
• 15 декабря - кто такие трудоголики. И как заставить их остановиться? Вы узнаете, как эффективно взаимодействовать с «трудоголиками», сильные и слабые стороны личности, что делать, если ты нашел у себя все сходства с данным типом. Какие симптомы можно наблюдать.
• 22 декабря - 3 способа эффективного взаимодействия с каждым типом внутреннего конфликта. Как помочь себе и близкому.

стоимость

• Общая стоимость месяца работы 10 000 руб.
• Стоимость каждого блока составляет 2500 руб. в неделю.

P.s: Что можно сравнить с 1 походом в кафе.